Čaje pro uvolnění stresu

Bolí vás hlava, jste ve stresu, přetížení a zároveň cítíte napětí nebo nepohodu v žaludku? 
V takové situaci může pomoci mátový čaj, ideálně vlažný. Máta pomáhá uvolnit napětí, zklidnit trávení a je vhodná i při pálení žáhy.

Pokud spíš cítíte emoční tlak, vnitřní "horko", podráždění nebo vás bolí oči, může být vhodný čaj z chryzantémy. V tradiční čínské medicíně se používá při přehřátí organismu a napětí, které se projevuje i v oblasti hlavy a očí.

Jste neklidní, hůře spíte a máte pocit, že "nervy pracují na plno"?
V takovém případě bývá vhodná relaxační směs, například kombinace meduňky a kozlíku, která pomáhá zklidnit nervový systém a podpořit spánek.

Jak vidíte, neexistuje jeden univerzální čaj na stres. Vždy záleží na tom, jak se nerovnováha v těle projevuje a co ji způsobuje. Tradiční čínská medicína proto nehledá jen "název potíží", ale jejich příčinu – a podle ní volí vhodnou bylinu nebo směs.